New Step by Step Map For الأعراض النفسية للحمية الغذائية
New Step by Step Map For الأعراض النفسية للحمية الغذائية
Blog Article
فقدان الشهية وخسارة الوزن أو فرط الشهية الذي يؤدي إلى اكتساب الوزن.
بالإضافة إلى وجود مجموعةٍ من الأعراض الأخرى التي تشمل مايلي:
“اطلع على: اللعب عند الطفل؛ تعرف إلى أهميته خاصة لدى أطفال التوحد
إن تناول الأطعمة المغذية يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة لديك مما يجعلك مستعدًا للقيام بجميع الأنشطة اليومية، على سبيل المثال: شرب كمية كافية من الماء واستهلاك كميات معتدلة من الكافيين والسكر يساعدان في تنظيم مستويات الطاقة لديك.
قد يكون الأفراد المصابون بداء بيكا أكثر عرضة لخطر التسمم والالتهابات وإصابات الأمعاء ونقص التغذية، واعتماداً على المواد التي يتم تناولها، قد تكون بعض الحالات قاتلة. لكي يتم تشخيص داء بيكا يجب ألا يكون تناول المواد غير الغذائية جزءاً طبيعياً من ثقافة أو دين شخص ما، بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تعتبر ممارسة مقبولة اجتماعياً من قبل أقران الشخص.
يتم تصنيف فقدان الشهية إلى نوعين فرعيين: النوع المقيّد ونوع الشراهة عند الأكل مع سلوكيات التطهير، فأما الأفراد الذين يعانون من النوع المقيد يفقدون الوزن فقط من خلال اتباع نظام غذائي أو الصيام أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط. أما أولئك المصابون بنهم من الأكل والتطهير قد يفرطون في تناول كميات كبيرة من الطعام أو يأكلون القليل جداً، ولكن وفي كلتا الحالتين بعد تناول الطعام يتم التطهير باستخدام أنشطة مثل القيء القسري أو تناول المسهلات أو مدرات البول أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
يذكر أن مستوى حرق الدهون لدى الفرد يقل عن معدلاته الطبيعية عند تعرضه للقلق، نتيجة إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول وخفض إفراز هرمون التستستيرون، ما يساعد في تراكم الدهون وبخاصة في منطقة البطن.
الإفراط في الصلاة أو الانخراط في طقوس يثيرها الخوف الديني.
فبعض الأشخاص -كالرياضيين أصحاب الكتلة العضلية الكبيرة- يكون مؤشر كتلة الجسم في حالتهم ضمن فئة السمنة حتى لو لم تكن لديهم دهون زائدة.
الالتهاب المفصلي العظمي. تزيد السمنة من الضغط نون الواقع على المفاصل الحاملة للوزن. وتسبب أيضًا زيادة الالتهابات التي تشمل التورم والألم والشعور بارتفاع حرارة الجسم.
أما النوع الثاني من الحساسية للأغذية فإنه ناتج عن اضطرابات بامتصاص الأمعاء للمواد الغذائية، ولذلك فإن أعراضه تميل أكثر لتتجسد على شكل إسهال، وآلام في البطن، وشعور بالانتفاخ.
كشفت الدراسات أن حمية البحر الأبيض المتوسط أفضل الحميات الغذائية لمحاربة الاكتئاب. فانظر في ما تأكل.
اقرأ ايضاً: كيف تستطيع مساعدة أحد أحبائك إذا كان مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة؟
الاضطرابات الإدراكية الغريبة، مثل: سماع صوت يهمس باسم المصاب.